Be Mindful
Vivimos en piloto automático, totalmente desconectados de nuestro presente y con la mente repleta de preocupaciones, llenando nuestro tiempo de infinidad de actividades en un constante hacer más. Obsérvate al ducharte, ¿Estás notando el contacto con el agua o estás sumergido en tus preocupaciones cotidianas? Vivir con una mente llena de ideas, de problemas […]
